抗击疫情当前已经到了最关键时期，为全面贯彻落实习近平总书记关于疫情防控工作的安排部署，严防严控疫情扩散，保障同学们的身体健康和生命安全，郑州工程技术学院经济贸易学院向广大同学发出以下倡议：

一、不参加、不组织各类聚集性活动，不到人群密集处活动；不串门、不走亲访友；不进行麻将、棋牌等娱乐活动。

二、积极行动起来，从自我做起，珍惜生命、善待生命，养成早睡早起不熬夜和日常健身等良好生活习惯，适量进行体育运动，保持良好身心状态，增强身体抵抗力。

三、提倡开展居家健身。针对学生居家隔离时期的锻炼需求，鼓励同学们在家进行简便易行、科学有效的健身活动。学习居家科学健身方法，提升健身锻炼效果，增强体质和免疫力。

四、科学合理运动。居家健身锻炼要科学、合理，可选择瑜伽、健身操舞、通络操、健身气功、太极拳、广播体操等运动，每天运动量以1小时左右为宜。

抗击疫情，人人有责；强身健体，从我做起。让我们一起动起来，共同为夺取抗击新冠肺炎疫情的最后胜利作出贡献！

2020年5月30日

郑州工程技术学院经济与贸易学院